서울 종로·을지로 ‘휴대폰 목’이 심해진 날: 거북목·일자목을 악화시키는 습관 7가지와 받으면 좋은 목·등 상부 이완 프로그램 구성
종로에서 미팅하고 을지로 카페에서 노트북 펼치고… 이런 날엔 목이 먼저 항의하더라고요. 오늘은 휴대폰 목 거북목 케어가 왜 갑자기 어려워지는지, 그리고 거북목·일자목을 더 심하게 만드는 습관 7가지를 현실적으로 짚어볼게요. 마지막엔 종로·을지로 동선에서 “받으면 좋은” 목·등 상부 이완 프로그램을 어떻게 구성하면 좋은지도 같이 정리해요. 참고로 이 글은 “집에서 스트레칭 몇 개 하세요”로 끝내려는 글은 아니에요. 종로·광화문 쪽 … 더 읽기